Bật mí các cách làm dài dương vật đơn giản ai cũng làm được

Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn sẽ càng hấp dẫn đối tác. Vì vậy cánh mày râu luôn mong muốn tìm cách cải thiện kích thước an toàn hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu các cách làm dài dương vật bằng tay hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Kích thước dương vật tự nhiên

Dương vật của nam giới bắt đầu phát triển mạnh mẽ khi bước vào độ tuổi dậy thì, khoảng 13 – 19 tuổi. Đây là độ tuổi mà dương vật sẽ được phát triển đến mức tối đa nhờ vào sự dồi dào của hormone testosterone ở tuổi dậy thì.

Các chuyên gia công bố kích thước dương vật trung bình của đàn ông Việt Nam là:

Chiều dài dương vật nam giới Việt khi mềm: ~ 8.8 – 9.16 cm

 Chiều dài dương vật nam giới Việt khi cương: ~ 12.9 – 14.2 cm

Tuy nhiên, trên thực tế thì kích thước "cậu nhỏ" không phải là yếu tố duy nhất quyết định đời sống tình dục hay khả năng hoạt động tình dục của bạn. Thay vào đó còn có các yếu tố khác như: Thời gian quan hệ, tư thế quan hệ, màn dạo đầu trước khi "làm chuyện ấy", mức độ kết nối của hai người và nhiều yếu tố khác nữa. Do đó, bạn không cần quá lo lắng hay cảm thấy tự ti khi kích thước dương vật không đạt mức kỳ vọng của bạn.

Cách làm dài dương vật đơn giản

Các bài tập dưới đây đều mang lại hiệu quả nhất định cho “cậu nhỏ”. Dưới đây là 5 cách làm dài dương vật thông qua các bài tập hàng ngày.

1. Bài tập kéo dài

Đây là bài tập vật lý phổ biến có thể hỗ trợ kéo dài kích thước dương vật. Bài tập này giúp làm căng da và các mô xốp ở vùng dương vật, lâu dần kích thích sự phát triển của dương vật, làm dương vật trông dài hơn. Đây là một trong các cách làm dài dương vật hiệu quả.

Ở bài tập này bạn thực hiện như sau:

Bước 1: Đầu tiên sử dụng lòng bàn tay xoa bóp các mô dọc theo chiều dài dương vật.

Bước 2: Nhẹ nhàng kéo dương vật về phía trước.

Bước 3: Sau đó kéo dương vật về phía rốn, giữ trong khoảng 20 - 30 giây thực hiện lặp lại bài tập này từ 2 - 3 lần.

2. Bài tập kéo căng xoay

Kéo căng xoay là một bài tập vật lý khác có thể giúp cải thiện chiều dài dương vật nhờ vào tác động kéo căng các mô xốp dương vật theo nhiều hướng.

Quá trình thực hiện như sau:

Bước 1: Dùng tay nhẹ nhàng nắm vào thân dương vật kéo theo hướng ra ngoài.

Bước 2: Từ từ di chuyển dương vật hướng xoay tròn theo 1 chiều (bạn có thể xoay theo chiều kim đồng hồ hay ngược lại đều được).

3. Bài tập Jelqing

Cách làm dài dương vật này có thể hỗ trợ cải thiện chiều dài và khả năng cương cứng của dương vật. Ở bài tập Jelqing này, bạn cần chuẩn bị thêm gel bôi trơn.

Bạn thực hiện các bước như sau:

Bước 1: Thoa chất bôi trơn lên dương vật.

Bước 2: Đặt ngón trỏ và ngón cái thành hình chữ O ở gốc dương vật.

Bước 3: Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay ôm sát vào thân dương vật từ gốc đến đầu dương vật.

Bước 4: Lặp lại động tác này mỗi ngày một lần trong khoảng 20 phút.

4. Bài tập Kegel

Nhờ việc cải thiện khả năng kiểm soát cơ sàn chậu nên bài tập Kegel giúp bạn kiểm soát thời gian xuất tinh và kéo dài thời gian trong “cuộc yêu”. Ngoài ra, tập Kegel cũng giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó giúp gia tăng kích thước khi cương cứng.

Các bước cơ bản trong bài tập này như sau:

Bước 1: Bắt đầu với tư thế nằm ngửa lưng chạm mặt sàn.

Bước 2: Siết cơ sàn chậu của bạn trong 5 giây, chú ý không co thắt cơ mông, bụng.

Bước 3: Thả lỏng trong 5 giây và quay về tư thế ban đầu.

Bước 4: Lặp lại bài tập này từ 2 - 3 lần để thấy hiệu quả.

5. Bài tập kéo căng đối diện

Đây là một biến thể khác của bài tập kéo dài, nhờ tác động vào các mô xốp ở dương_vật và tăng cường lưu thông máu mà bài tập này có thẻ hỗ trợ tăng cường kích thước dương vật.

Thực hiện các bước đơn giản như sau:

Bước 1: Giữđầu dương vật của bạn bằng một tay trong khi tay còn lại giiữ gốc dương vật.

Bước 2: Nhẹ nhàng kéoo 2 tay theo hướng ngược nhau.

Bước 3: Giiữ trong 20 giây sau đó thả lỏng và lặp lại động tác này.

Kích thước "cậu bé" to hay nhỏ, dài hay ngắn vốn dĩ sẽ được quyết định bởi gen hay còn gọi là yếu tố di truyền và thường sẽ khó thay đổi. Do đó, trong trường hợp sau khi bạn đã áp dụng hết các cách làm dài dương vật ở trên mà vẫn không thể cải thiện tình trạng thì đó là điều hoàn toàn bình thường.

Nếu bạn thường xuyên thực hiện các bài tập này thì cũng tương tự như việc bạn massage dương vật, mà thói quen này thì hoàn toàn rất tốt cho dương vật, giúp cải thiện khả năng lưu thông máu của dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương dương.

Phương pháp làm dài dương vật hiệu quả

Để đạt hiệu quả cao hơn bạn cần lắng nghe tư vấn của bác sĩ để có phương pháp phù hợp. Cách làm dài dương vật này bao gồm các phương pháp: gắn dây chằng của dương vật vào vị trí của xương thắt lưng, đối với người béo thì loại bỏ đi mỡ thừa ở phần xương mu.

Tuy nhiên, để có thể tiến hành phẫu thuật, bạn cần nhận tư vấn từ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao cũng như đơn vị phẫu thuật uy tín. Bởi quá trình phẫu thuật này đòi hỏi bác sĩ cần phải có kinh nghiệm, trình độ giỏi để không xảy ra những vấn đề không mong muốn.

Phòng Khám Đa Khoa Quảng Ngãi sử dụng trang thiết bị hiện đại và tiên tiến để chẩn đoán đúng và có phác đồ điều_trị phù hợp, đặc biệt là các bệnh nam khoa.

Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng phương pháp hỗ trợ điều trị khoa học, hiện đại, phòng khám đã tiếp nhận khám chữa thành công cho hàng nghìn ca bệnh, trở thành địa chỉ y tế tin cậy nhận được nhiều lượt đánh giá tốt.

Phòng khám có địa chỉ 188 Hai Bà Trưng, Phường Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi. Đây là cơ sở y tế trực thuộc quản lý của Sở Y tế Quảng Ngãi do đó toàn bộ quy trình thăm khám, tư vấn tại đây đều được đảm bảo tuân thủ đúng theo những quy định nghiêm ngặt của Bộ Y tế.